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SUMMARY:Fünf Elemente Qi Gong
DESCRIPTION:Qigong ist der chinesische Weg zu einem gesunden\, stressfreien Leben zu kommen.\nDurch Körperhaltung\, Atmung\, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen werden die verschiedenen Körperfunktionen ins Gleichgewicht gebracht\, Stress wird abgebaut und die körpereigenen Heilungskräfte werden angeregt. Die sanften Bewegungen des Qigong zeigen einen Weg\n– beschwerdefrei\, – stressfrei\, – vital und anmutig\, – heiter und gelassen zu leben! \nIm Kurs werden wir uns neben dem Aufwärmset jeweils Übungen aus einem der 5 Elemente anschauen und gemeinsam durchführen. Dabei erfahren wir spielerisch die Prinzipien des Qi Gongs und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. \nDer Kurs kann über die KVHS Limburg-Weilburg gebucht werden: Buchen  (Warteliste)
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LOCATION:Elbtal-Dorchheim\, Dorfgemeinschaftshaus\, Dorfstraße 1\, Elbtal\, Hessen\, 65627\, Deutschland
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SUMMARY:Fotoexpedition "Rund um Limburg"
DESCRIPTION:Wandern & Fotografieren\nDieses Retreat\, oder anders\, diese Mikroexpedition führt uns einmal rund um die schöne Domstadt Limburg an der Lahn.  Gemeinsam  werden wir die Natur erleben\, uns entspannen und fotografieren. \nEine Mikroexpedition zeichnet sich dadurch aus\, dass sie alle Bedingungen eines gelungenen Abenteuers mit der akribischen Planung einer Expedition vereint. Dazu gehört es\, eine Packliste und eine vernünftige Routenplanung im Vorfeld zu erstellen. Überraschungen werden sich unterwegs einstellen. So oder so. \nAblauf\nTreffpunkt ist in der Egenolfstraße 10\, Limburg.\nUhrzeit 10:00 Uhr \nAm ersten Tag wandern wir entlang der Südroute\, um uns dann im Dehrner Auenwald einen geeigneten Platz für die Übernachtung zu suchen. Wir übernachten ohne Zelt. \nAnderntags erwandern wir die Nordroute\, um dann wieder am Ausgangspunkt anzukommen. \nDie Wanderstrecke misst ca. 50 km. \nDen Rastplatz werden wir so verlassen\, wie wir ihn vorgefunden haben. Abfälle werden wir mitnehmen. Wir werden kein offenes Feuer machen und auch sonst keine Kochgeräte mitführen. \nAnforderungen an die Teilnehmenden\n\nEine gute körperliche Konstitution ist Voraussetzung. Die Teilnehmenden sollten regelmäßig Wanderungen über 25km absolviert und im Freien übernachtet haben.\nDie Teilnehmenden sind für Verpflegung und Ausrüstung selbst verantwortlich.\nAusrüstung und Verpflegung werden vom Veranstalter NICHT bereitgestellt.\nDie Teilnehmenden verfügen über die Grundkenntnisse des Fotografierens.\n\nPackliste zur Orientierung\n\nWasser (min. 4 Liter; wir haben die Möglichkeit uns unterwegs mit frischem Wasser zu versorgen)\nVerpflegung (Kalte Küche für 2 Tage)\nRucksack\nWanderstock\nRegenschutz (optional)\nWechselwäsche\nErste Hilfe Set\nSonnenschutz (Creme)\nTaschenmesser\nSchlafsack\nBiwaksack oder Hängematte\nTarp oder ähnlichem Regenschutz\nKartenmaterial und Kompass\, oder GPS-Handgeräte (oder GPS-Uhr oder Smartphone App)\nUnd natürlich eine geeignete Fotoausrüstung\n\nTeilnehmerzahl\nDie Anzahl der Teilnehmenden ist auf vier (4) beschränkt. \nAnmeldung\nE-Mail an sb@saschabuettner.com \nKosten\n€150\,00 je Teilnehmenden\, zu entrichten vor Ort. \nWetterkapriolen\nBei der Planung der Mikroexpedition gehe ich von gutem Wetter aus. Sollte wieder erwarten Dauerregen angekündigt sein\, findet die Expedition nicht statt. \n 
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