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SUMMARY:Qigong der fünf Wandlungsphasen
DESCRIPTION:Mit Qigong zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit\nQigong\, der uralte chinesische Pfad zu einem gesunden und stressfreien Leben\, entfaltet seine Magie durch eine harmonische Symbiose aus Körperhaltung\, Atmung\, Bewegung und Achtsamkeit. Diese Praxis bringt die verschiedenen Körperfunktionen ins Gleichgewicht\, baut Stress ab und aktiviert die körpereigenen Heilungskräfte. Die sanften\, fließenden Bewegungen des Qigong eröffnen einen Weg zu einem Leben\, das frei von Beschwerden\, erfüllt von Vitalität und Anmut\, sowie von Heiterkeit und Gelassenheit geprägt ist. \nIm Kurs widmen wir uns\, nach einem aufwärmenden Einstieg\, jeweils Übungen aus einem der fünf Elemente. Gemeinsam erkunden wir spielerisch die Prinzipien des Qigong und entdecken\, wie Sie diese mühelos in Ihren Alltag integrieren können.
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SUMMARY:Fünf Elemente Qi Gong
DESCRIPTION:Qigong ist der chinesische Weg zu einem gesunden\, stressfreien Leben zu kommen.\nDurch Körperhaltung\, Atmung\, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen werden die verschiedenen Körperfunktionen ins Gleichgewicht gebracht\, Stress wird abgebaut und die körpereigenen Heilungskräfte werden angeregt. Die sanften Bewegungen des Qigong zeigen einen Weg\n– beschwerdefrei\, – stressfrei\, – vital und anmutig\, – heiter und gelassen zu leben! \nIm Kurs werden wir uns neben dem Aufwärmset jeweils Übungen aus einem der 5 Elemente anschauen und gemeinsam durchführen. Dabei erfahren wir spielerisch die Prinzipien des Qi Gongs und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können. \nDer Kurs kann über die KVHS Limburg-Weilburg gebucht werden: Buchen  (Warteliste)
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SUMMARY:Schnupperkurs Qigong
DESCRIPTION:5 Elemente Qi Gong\nAn Fünf Donnertagen gebe ich einen Einblicke in das 5 Elemente Qi Gong. \nQi Gong ist der chinesische Weg zu einem gesunden\, stressfreien Leben zu kommen.\nDurch Körperhaltung\, Atmung\, Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen werden die verschiedenen Körperfunktionen ins Gleichgewicht gebracht\, Stress wird abgebaut und die körpereigenen Heilungskräfte werden angeregt. \nIn jeder Kursstunde werden wir uns gemeinsam Bewegungsabfolgen aus dem 5 Elemente Qi Gong näher anschauen und auf diese Weise die Wandlungsphasen der 5 Elemente (Holz\, Feuer\, Erde\, Metall und Wasser) einüben. \nDen Kurs gebe ich in Kooperation mit der Kreisvolkshochschule in Limburg Weilburg. Anmeldungen sind daher nur über die Webseite der KVHS möglich: Schnupperkurs Qi Gong – KVHS Limburg-Weilburg
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