Wer den ganzen Tag Termine wahrnimmt, Anforderungen bewältigt und Entscheidungen trifft, hat im Kopf häufig keinen Platz mehr für die Fragen, die wirklich wichtig sind. Coaching in Bewegung verlegt das Gespräch nach draußen – dorthin, wo Abstand neue Perspektiven ermöglicht.
Gehen und Sprechen. Wir gehen, reden, schweigen, halten inne. Bewegung verändert die Perspektive. Gedanken, die am Schreibtisch feststecken, kommen in Fluss. Was im Kopf kreist, kann sich auf dem Weg ordnen. Ein Tag oder ein ganzes Wochenende – auf vertrauten oder neuen Pfaden.
Mikroexpedition. In Anlehnung an Roald Amundsens Überzeugung, dass Abenteuer oft nur die Folge unzureichender Planung sind, gestalten wir gemeinsam eine bewusst einfache und gut vorbereitete Auszeit. Wir treffen uns am vereinbarten Startpunkt und wandern, bis wir einen geeigneten Platz für die Nacht erreichen. Am Feuer bereiten wir unser Essen zu, verbringen Zeit im Gespräch oder in der Stille und lassen den Alltag zurück. Am nächsten Morgen brechen wir gemeinsam auf und hinterlassen den Ort so, wie wir ihn vorgefunden haben. Dazwischen entstehen oft die wertvollsten Momente: Klarheit, Orientierung und neue Sichtweisen.
Qigong und Taijiquan. Als zertifizierter Lehrer für Qigong und Taijiquan (DDQT) integriere ich körperbasierte Praxis in den Coaching-Prozess. Die Übungen fördern Präsenz, Körperwahrnehmung und innere Ruhe. In den Sommermonaten biete ich zudem an einem Abend in der Woche im Egenolfpark Limburg offene Feierabend-Übungseinheiten an – unabhängig von einem Coaching.
Barrierefrei. Coaching in Bewegung richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen. Ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder im Rollstuhl – entscheidend ist nicht die Art der Fortbewegung, sondern die Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen. Teile mir bei der Planung mit, worauf ich besonders achten sollte, damit die Rahmenbedingungen zu Deinen Möglichkeiten passen.
Mit allen Coaching-Formaten kombinierbar.
Coaching in Bewegung kann mit allen Angeboten kombiniert werden – ob Fokus, Intensiv, Krisen-Coaching oder Unlimited. Es schafft einen Rahmen, in dem Abstand zum Alltag neue Gedanken und tragfähige Entscheidungen möglich werden.
