Coaching ist ein Gespräch, in dem du klärst, was dich beschäftigt, und Lösungen für das findest, was dich aufhält. Es erzeugt Bewegung und erweitert deinen Handlungsspielraum, über die Zeit, die es braucht. Ich gebe dabei keine Ratschläge. Ich stelle Fragen, die deine Denkmuster sichtbar machen, damit du selbst zu tragfähigen Entscheidungen kommst.
Wir beginnen dort, wo du gerade stehst. Ich höre zu, stelle Fragen und führe dich durch einen Prozess, in dem sich klärt, was dich beschäftigt und wie du damit umgehen kannst. Je nach Anliegen sitzen wir zusammen, telefonieren oder gehen gemeinsam durch den Park.
Wenn eine Entscheidung ansteht und der Weg dorthin unklar ist. Bei Führungsfragen, bei Umbrüchen und bei Problemen, auf die es keine einfache Antwort gibt. Typische Anzeichen sind wichtige Entscheidungen, die du immer wieder aufschiebst, ein Team, das auf klare Ansagen wartet, oder das Gefühl, genau zu wissen, was sich ändern müsste, und trotzdem nicht ins Handeln zu kommen. Mehr dazu im Artikel Wann ist Coaching für mich sinnvoll?
Beratung liefert Lösungen für ein bestimmtes Problem. Coaching stärkt deine eigene Fähigkeit, Probleme zu lösen. Du gehst mit einer Antwort hinaus, die aus deinem eigenen Denken entstanden ist und die du deshalb auch umsetzt.
Coaching richtet sich an Menschen, die handlungsfähig sind und an einem konkreten Anliegen arbeiten wollen, etwa einer Entscheidung, einer Führungsfrage oder einem Umbruch. Die Behandlung psychischer Erkrankungen gehört in eine Psychotherapie. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass ein therapeutischer Rahmen besser passt, spreche ich das offen an.
Erste Momente der Klarheit stellen sich meist nach zwei bis drei Sitzungen ein. Nachhaltige Veränderungen im Verhalten zeigen sich nach sechs bis acht Wochen. Tiefer liegende Muster verändern sich über sechs bis zwölf Monate.
Ich begleite Führungskräfte aus Wirtschaft und Politik, vor allem Geschäftsführer:innen und Inhaber:innen, die vor einer schwierigen Entscheidung stehen, ein Unternehmen übergeben oder in einem Umbruch führen. Seit 1996 arbeite ich mit Entscheider:innen aus Unternehmen, Politik und gemeinnützigen Organisationen.
Nein. Zu mir kommen auch Teamleiter:innen, Solo-Selbständige und Gründer:innen. Entscheidend ist, dass du an einem konkreten Anliegen arbeiten willst und Verantwortung für eine Entscheidung trägst, die dir niemand abnimmt.
Häufig geht es um anstehende Entscheidungen, um die Übergabe eines Unternehmens, um Führung in Umbrüchen, um Konflikte im Team oder um das Gefühl, im Tagesgeschäft nur noch zu reagieren. Manche merken, dass ihre bisherigen Strategien nicht mehr tragen. Andere stehen vor einer grundsätzlichen Weichenstellung im Leben.
Ja. In der Teamarbeit gelten andere Regeln als im Einzelcoaching, weil die Gruppendynamik hinzukommt. Die Grundlage bleibt dieselbe: Muster erkennen, gemeinsam reflektieren und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln. Ich bin ausgebildeter Team- und Gruppencoach.
Mit einem kostenlosen Erstgespräch am Telefon, etwa fünfzehn Minuten. Du schilderst dein Anliegen, ich stelle Fragen. Danach wissen wir beide, ob wir zusammenarbeiten.
Die Anlassklärung ist die erste, kostenpflichtige Sitzung, wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entschieden haben. Darin bestimmen wir dein Anliegen genau und legen das Ziel des Coachings fest. Sie bildet den Maßstab, an dem wir später prüfen, ob das Coaching gewirkt hat.
Typischerweise fünf bis zehn Sitzungen über einige Monate. Viele Klient:innen kommen danach immer wieder, mit neuen Anliegen, weil die Zusammenarbeit stimmt und sie wissen, dass ich da bin, wenn sie mich brauchen.
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Variante |
Für |
Umfang |
|---|---|---|
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Fokus-Coaching |
Entscheider:innen mit einem konkreten Anliegen |
6–8 Sitzungen über 3 Monate |
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Intensiv-Coaching |
Menschen vor grundsätzlichen Weichenstellungen |
12–15 Sitzungen über 6 Monate |
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Krisen-Coaching |
Akute Konflikte oder Führungskrisen |
Sofortstart, flexibel nach Lage |
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Unlimited Coaching |
Dauerhafte Begleitung ohne Begrenzung der Sitzungen |
mindestens 12 Monate |
Details stehen auf der Seite Coaching.
In akuten Konflikten oder Führungskrisen starten wir sofort. Sonst vereinbaren wir nach dem Erstgespräch einen Termin für die Anlassklärung.
Dann merken wir das beide schnell, meist schon im Erstgespräch. Ich sage dir offen, wenn ich nicht der Richtige für dein Anliegen bin, und empfehle dir gern Kolleg:innen.
Ja, jederzeit. Der Coaching-Vertrag ist jederzeit kündbar. Das gehört zu den ethischen Grundsätzen, nach denen ich arbeite.
Am liebsten arbeite ich am Telefon, weil es das Zuhören besser unterstützt als jedes andere Medium. Videocalls gehen natürlich auch. Und wer will, kommt nach Limburg. Online-Sitzungen sind deutschlandweit und international möglich.
Für die Arbeit an Gedanken, Entscheidungen und Denkmustern ja. Körperbasierte Arbeit gelingt besser in Präsenz. Wir entscheiden gemeinsam, was zu deinem Anliegen passt. Mehr dazu im Artikel Online Coaching – Funktioniert das?
In Limburg an der Lahn, Egenolfstraße 10, zentral zwischen Frankfurt, Wiesbaden, Koblenz und Gießen. Aus dem Rhein-Main-Gebiet bist du in 45 bis 60 Minuten da. Auf Wunsch komme ich auch zu dir.
Beim Coaching in Bewegung verlegen wir das Gespräch nach draußen. Wir gehen, reden, schweigen und halten inne, einen Tag oder ein ganzes Wochenende lang. Eine besondere Form ist die Mikroexpedition: Wir wandern bis zu einem Platz für die Nacht, kochen am Feuer und brechen am nächsten Morgen gemeinsam auf. Coaching in Bewegung lässt sich mit allen Coaching-Varianten kombinieren. Mehr auf der Seite Coaching in Bewegung.
Nein. Coaching in Bewegung richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen, ob zu Fuß, mit dem Fahrrad oder im Rollstuhl. Sag mir bei der Planung, worauf ich achten soll, dann passe ich den Rahmen an deine Möglichkeiten an.
Zwei Tage konzentrierte Arbeit an einem Thema, das dich beschäftigt, abseits vom Tagesgeschäft und ohne Ablenkung. Wir wechseln zwischen Gespräch, Bewegung und Stille: morgens Qigong („Arbeit mit der Lebensenergie“, eine chinesische Bewegungs- und Atempraxis), tagsüber Coaching-Sitzungen, abends Raum für das, was nachwirkt. Am Ende stehen Klarheit und ein konkreter nächster Schritt.
Neben dem zweitägigen Coaching-Retreat biete ich ein Stille-Retreat an, einen Tag oder ein Wochenende mit Meditation, Atemarbeit und langen Phasen des Schweigens, sowie Qigong-Wandern, einen Tag mit Wanderung und Übungseinheiten unterwegs. Alle Retreats sind Einzelformate. Zusätzlich gibt es Kleingruppen-Retreats für drei bis fünf Teilnehmende; die Termine stehen auf der Veranstaltungsseite. Mehr auf der Seite Retreats.
Ein Format für strategische Entscheidungen, die du prüfen und schärfen willst. Ich bringe den Blick von außen ein, frei von der Betriebslogik, der du täglich unterliegst. Im Sparring arbeiten wir direkter und konfrontativer als im Coaching und konzentrieren uns auf deine Stärken. Wir analysieren dein bisheriges Vorgehen, du beschreibst dein Ziel, ich stelle ein maßgeschneidertes Programm zusammen, und wir prüfen gemeinsam die Umsetzung. Mehr auf der Seite Sparring.
Ich stelle präzise Fragen, erweitere die Wahrnehmung und vervielfältige Handlungsmöglichkeiten. Mein Ansatz ist systemisch-konstruktivistisch und stützt sich auf Transaktionsanalyse und Organisationsentwicklung. Die Beziehung zwischen dir und mir bildet den Kern der Arbeit. Dazu kommen zwei weitere Zugänge: der Körper, über Bewegung, Qigong und Taijiquan, und die Stille, über Meditation, Atemarbeit und bewusste Verlangsamung.
Ratschläge bringen wenig Energie in Bewegung. Eine Lösung, die du selbst gefunden hast, setzt du um; eine Lösung, die dir jemand vorgibt, bleibt oft liegen. Deshalb liefere ich dir keine Antworten, sondern stelle die Fragen, die dich zu deinen eigenen führen. Die Methode ist alt: Sokrates nannte sie Hebammenkunst.
Eine Verbindung westlicher Systemtheorie mit Prinzipien der daoistischen Philosophie. Konkret arbeiten wir mit dem, was bereits da ist, statt gegen Widerstände anzukämpfen. Veränderung entsteht durch erweiterte Wahrnehmung, weniger durch Willensanstrengung.
Der Daoismus ist eine chinesische Philosophie, deren zentraler Begriff Dao („Weg“) den natürlichen Lauf der Dinge bezeichnet. Ein Grundprinzip ist Wu Wei („Nicht-Eingreifen“ oder „absichtsloses Handeln“): Kraft anwenden, ohne Gegenkraft zu erzeugen. Für Führung heißt das, Druck aufzunehmen, ohne dagegen zu arbeiten, und aus Ruhe zu handeln statt aus Reaktion. Du musst dich dafür nicht mit chinesischer Philosophie beschäftigen; sie prägt meine Haltung, sie ist kein Lehrstoff im Coaching.
Taijiquan („Faust des höchsten Letzten“, eine chinesische Bewegungskunst) und Qigong trainieren Präsenz, Standfestigkeit und Klarheit. Manche Blockaden im Denken lösen sich erst in Bewegung. Wer spürt, wo die Spannung sitzt, versteht schneller, was im Kopf feststeckt. Ich unterrichte beides seit über zwanzig Jahren und setze es in Einzelsitzungen und Retreats ein, wenn es dem Anliegen dient.
Ja. Führung bedeutet, eigene Spielräume zu erweitern und zugleich die Spielräume anderer einzugrenzen. Dieses Spannungsfeld bearbeite ich im Coaching offen. Mein Modell dazu ist das Pentagram der Macht: fünf gleichwertige Rollen im Machtspiel, von denen keine per se toxisch ist, mit dem Gestalter im Zentrum, der seine Rolle bewusst wählt.
Ich bin Systemischer Coach, Team- und Gruppencoach und habe eine Ausbildung in Organisationsentwicklung, alle an der Fachhochschule Wiesbaden (heute Hochschule RheinMain). Dazu kommen Transaktionsanalyse (DGTA), Trainer in der Arbeitswelt (DCA) sowie die Lehrberechtigung für Taijiquan und Qigong (DDQT). Ich meditiere seit meinem 14. Lebensjahr.
Seit 1996. Seitdem begleite ich Entscheider:innen aus Wirtschaft, Politik und gemeinnützigen Organisationen.
Im Deutschen Fachverband Coaching (DFC), in der Deutschen Gesellschaft für Transaktionsanalyse (DGTA) und in der Trainerversorgung e.V.
Nach den Ethik-Richtlinien des Deutschen Fachverbands Coaching. Drei Punkte sind mir besonders wichtig: Der Coaching-Vertrag ist jederzeit kündbar, ich lege meine Methoden, Modelle und mein Menschenbild offen, und ich arbeite kontinuierlich an der Qualität meiner Beratung. Die Werte, an denen ich mich orientiere, sind Freiheit, Vertraulichkeit, Ressourcenverfügung und Selbststeuerung. Mehr auf der Seite Ethik.
Ja. Vertraulichkeit gehört zu den Grundwerten meiner Arbeit. Was du im Coaching besprichst, bleibt zwischen uns.
Ich bin Dozent, Fotograf und Autor von über fünfzehn Büchern. Seit 2016 leite ich das metalabor, eine jährliche Denkwerkstatt im Taunus, in der zwölf Menschen 48 Stunden lang an den Rändern ihres Denkens arbeiten. In meinem Blog Das innere Ohr schreibe ich über Führung, Macht und Zeit. Mehr auf der Seite Über mich.
Nichts. Das Erstgespräch am Telefon ist kostenlos und unverbindlich.
Ich arbeite mit Stundensätzen, ohne Paketpreise und ohne versteckte Bindung. Nach dem Erstgespräch bekommst du ein transparentes Angebot, und wir besprechen offen, was die Investition kostet und was du dir davon erwartest. Für Retreats, Sparring und Coaching in Bewegung erstelle ich ein individuelles Angebot.
Indem du es prüfst. Ein Erstgespräch zeigt schneller als jede Website, ob die Zusammenarbeit funktioniert. Wenn nicht, empfehle ich dir Kolleg:innen.
Am schnellsten telefonisch unter +49 151 226 535 77 oder per E-Mail an sb@saschabuettner.com. Die Adresse für Präsenztermine lautet Egenolfstraße 10, 65549 Limburg an der Lahn. Du findest mich auch auf LinkedIn.