Manchmal scheint es, als hätte die Menschheit einen geheimen Pakt geschlossen: Das Streben nach Perfektion ist der neue Volkssport, und wir alle sind unfreiwillige Teilnehmer in diesem absurden Wettlauf um die beste Version unserer selbst. Wenn selbst der Kaffeebecher „#staymotivated“ schreit und uns mit avocado-belegten-Vollkornbrot-Parolen bombardiert, frage ich mich: Haben wir den Verstand verloren oder ist das einfach nur unser Selbsterhaltungstrieb? Die Philosophie der Selbstoptimierung basiert auf einer simplen, aber fatalen Annahme: Du bist ungenügend.
Ja, richtig gelesen. Das Wohlfühlen mit dem eigenen Ich wird so überbewertet, dass man sich fragt, ob wir als Menschheit wirklich den Zenit des Evolutionsprozesses erreicht haben oder ob wir in einem endlosen Wettbewerb um die beste Version unseres Selbst feststecken. Es ist, als kämen wir mit einem „Hier ist dein Mangel“-Label auf die Welt. Und das Beste daran? Eine Vielzahl an „Experten“ steht bereit, mit absurden Selbsthilferatschlägen wie „Morgenstund hat Gold im Mund! Starte produktiv in den Tag“ oder „Trinke nur grüne Smoothies“, um diesen Mangel auszuräumen.
Früher war Ungenügendheit eine persönliche Angelegenheit. Man konnte still und heimlich darüber klagen, dass man bei der letzten Abnehm-Challenge geflunkert hat oder beim Yoga die falsche Atemtechnik gewählt hat. Heute verleiten uns soziale Medien dazu, unser Leben wie Walter Mitty zu inszenieren. Ein gefälschtes „Ich habe das alles im Griff“-Bild wird für ein paar Likes inszeniert. Oh, wohin hat uns das gebracht? In eine Wirklichkeit, in der die hässlichste Wahrheit im glänzendsten Marketing verpackt wird.
Das humorvolle Paradoxon dabei ist, dass Selbstoptimierer ständig nach dem nächsten Schritt in ihrer „Entwicklung“ suchen, während sie ihre Lebenszeit damit verschwenden, sich mit dem perfekten Bild des eigenen Ichs zu vergleichen – das mittlerweile von Photoshop, Insta-und-TikTok-Filtern und den neuesten Schönheitsstandards konstruiert wird.
Das Ergebnis? Ein kollektiver Nervenzusammenbruch. Wir alle wissen, dass es unmöglich ist, ein irgendwie geartetes Ideal zu erreichen. Der Versuch gleicht dem Unterfangen, mit Lego-Klötzchen einen Wolkenkratzer zu bauen. Daher mein Rat: Warum nicht die Selbstoptimierungen sein lassen und die Einfachheit des Menschseins umarmen? Sei ungenügend! Sei schräg! Mach Fehler! Trinke deinen Kaffee manchmal schwarz und lerne, mit dem Würstchen unter dem Schnitzel zu leben!
Es ist an der Zeit, den Befreiungsschlag zu wagen. Vielleicht sollten wir uns öfter vor den Spiegel stellen und laut verkünden: „Ich bin genau so wie ich bin. Und das ist in Ordnung! “ Denn, seien wir ehrlich, auch wenn wir es in den Tiefen des Internets nicht gerne zugeben wollen, die Unvollkommenheit, die wir alle leben, macht uns menschlich. Also lass die Gurke in der Wassermelonen-Smoothie-Bowl sein und genieße einfach mal ein Stück Kuchen ohne das „Aber“.
In der heutigen Zeit, in der Selbstoptimierung wie ein neuer Fitness-Trend gepredigt wird, sollten wir erkennen: Die beste Version von dir ist, derjenige zu sein, der du schon bist – scheinbar unvollkommen, chaotisch und frei. Und wenn jemand fragt, warum du nicht in der Optimierungsrunde bist? Lächle geheimnisvoll und sage: „Weil ich gebraucht werde, um das Chaos aufrechtzuerhalten. “