Qigong, der uralte chinesische Pfad zu einem gesunden und stressfreien Leben, entfaltet seine Magie durch eine harmonische Symbiose aus Körperhaltung, Atmung, Bewegung und Achtsamkeit. Diese Praxis bringt die verschiedenen Körperfunktionen ins Gleichgewicht, baut Stress ab und aktiviert die körpereigenen Heilungskräfte. Die sanften, fließenden Bewegungen des Qigong eröffnen einen Weg zu einem Leben, das frei von Beschwerden, erfüllt von Vitalität und Anmut, sowie von Heiterkeit und Gelassenheit geprägt ist.
Im Kurs widmen wir uns, nach einem aufwärmenden Einstieg, jeweils Übungen aus einem der fünf Elemente. Gemeinsam erkunden wir spielerisch die Prinzipien des Qigong und entdecken, wie Sie diese mühelos in Ihren Alltag integrieren können.
