Gestern erlebte ich mit meinem Team eine spannende Diskussion. Plötzlich fanden wir uns mitten im Thema Gesundheit wieder, ohne genau zu wissen, wie wir dorthin gelangt waren.
Im Nu streiften wir die Bereiche Bewegung und Sport, Ernährung und das Älterwerden. S. vertrat die Ansicht, dass Nahrungsergänzungsmittel notwendig seien, weil die meisten industriell produzierten Lebensmittel keine Nährstoffe mehr enthielten. Sie seien quasi tot, ohne Vitamine und Mineralien. Man könne ebenso gut ein Blatt Papier essen, meinte S. Wir stimmten zu. C. fügte hinzu, dass die Qualität der Nahrung vom Boden abhänge, in dem sie wächst. Deshalb kaufe sie auf dem Wochenmarkt bei den Bauern aus der Umgebung ein.
S. betonte auch die Bedeutung von Sport, insbesondere von Muskelaufbau. Er erklärte, dass er dafür spezielle Nahrung benötige. Das klang nach Fitnessstudio und Muskelaufpumpen – und das war es auch, in Maßen.
Nach einer Weile fasste ich die Diskussion zusammen. „Können wir all das, was wir besprochen haben, unter den Begriffen ‚Maß halten‘ und ‚Ganzheit‘ zusammenfassen? “ fragte ich in die Runde. Die Antwort war eine breite Zustimmung.
Zukunftsaussichten: Älterwerden in einer Gesellschaft der Höchstleistung
Gedanken über das Älterwerden und unsere Hochleistungsgesellschaft drängten sich mir auf. Ich fragte mich, wie Burnout und andere Erschöpfungszustände damit zusammenhängen. Im Arbeitsalltag müssen Teammitglieder ständig Höchstleistungen erbringen. Es ist, als ob sie jeden Tag einen Marathon laufen sollen – und das über Jahre hinweg. Manche haben noch 20 oder mehr Jahre bis zur Rente. Kann das gut gehen?
Die Erwartungen sind hoch. Jeder soll immer mehr leisten, schneller und besser sein. Doch wie lange hält ein Mensch das durch? Die ständige Anspannung und der Druck hinterlassen Spuren. Müdigkeit und Erschöpfung schleichen sich ein. Die Freude an der Arbeit schwindet.
Ich sehe Kollegen, die sich durch den Tag quälen. Ihre Augen sind müde, ihre Schritte schwer. Sie sehnen sich nach Ruhe, nach einem Moment der Entspannung. Doch der nächste Termin wartet schon, die nächste Aufgabe drängt.
In dieser Atmosphäre des ständigen Drucks frage ich mich: Wo bleibt die Menschlichkeit? Wo bleibt die Zeit für Erholung und Regeneration? Wir sind keine Maschinen. Wir brauchen Pausen, um Kraft zu schöpfen.
Coaching für Veränderung
Die Frage bleibt: Wie lange können wir so weitermachen? Wie lange können wir diesen Marathon durchhalten, ohne zusammenzubrechen? Es ist an der Zeit, innezuhalten und nachzudenken. Es ist an der Zeit, neue Wege zu finden, die uns erlauben, gesund und glücklich zu leben und zu arbeiten.
Coaching gibt Ihnen eine Auszeit. Nutzen Sie die Gelegenheit, um nachzudenken und zu reflektieren. Ich freue mich auf Sie.