In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden die Jahreszeiten durch die Fünf-Elemente-Lehre definiert. Im Gegensatz zum westlichen Kalender mit seinen vier Jahreszeiten kennt die TCM fünf Jahreszeiten sowie Übergangszeiten (Dojo-Zeiten) zwischen diesen Phasen.
| Element | Jahreszeit | Zeitraum 2025 | Eigenschaften |
|---|---|---|---|
| Wasser | Winter | 16.11.2024 – 26.01.2025 | Rückzug, Sammlung, Ruhe, Regeneration |
| Erde | Dojo-Zeit (Übergang) | 27.01.2025 – 12.02.2025 | Wandlung, Ausgleich, Zentrierung |
| Holz | Frühling | 13.02.2025 – 26.04.2025 | Wachstum, Aufbruch, Entfaltung |
| Erde | Dojo-Zeit (Übergang) | 27.04.2025 – 16.05.2025 | Wandlung, Ausgleich, Zentrierung |
| Feuer | Sommer | 17.05.2025 – 27.07.2025 | Hochpunkt, Expansion, Aktivität |
| Erde | Dojo-Zeit (Übergang) | 28.07.2025 – 15.08.2025 | Wandlung, Ausgleich, Zentrierung |
| Metall | Herbst | 16.08.2025 – 15.11.2025 | Ernte, Loslassen, Struktur |
| Erde | Dojo-Zeit (Übergang) | 16.11.2025 – 30.11.2025 | Wandlung, Ausgleich, Zentrierung |
| Wasser | Winter | 01.12.2025 – 26.01.2026 | Rückzug, Sammlung, Ruhe, Regeneration |
Die Kardinaltage markieren wichtige astronomische Ereignisse im Jahreslauf und bilden in vielen Kalendersystemen die traditionellen Anfangspunkte der Jahreszeiten. In der TCM haben sie ebenfalls wichtige Bedeutung für den Energiefluss im Jahreszyklus.
| Kardinalereignis | Datum 2025 | TCM-Bedeutung |
|---|---|---|
| Frühlingstagundnachtgleiche | 20. März 2025 | Ausgleich von Yin und Yang, Höhepunkt der Holz-Energie |
| Sommersonnenwende | 21. Juni 2025 | Maximum des Yang, Höhepunkt der Feuer-Energie |
| Herbsttagundnachtgleiche | 22. September 2025 | Erneuter Ausgleich, Beginn des Yin-Zyklus, Stärkung der Metall-Energie |
| Wintersonnenwende | 21. Dezember 2025 | Maximum des Yin, Höhepunkt der Wasser-Energie, Beginn des neuen Zyklus |
Besonders wichtig in der TCM sind die Übergangszeiten zwischen den Hauptjahreszeiten, die sogenannten Dojo-Zeiten. In diesen jeweils 18-tägigen Phasen herrscht das Element Erde vor. Diese Übergangsphasen dienen der Zentrierung und dem Ausgleich zwischen den Elementen und helfen dem Körper, sich auf die nächste Jahreszeit einzustellen:
In diesen Zeiten ist es besonders wichtig, die Mitte zu stärken, zur Ruhe zu kommen und sich auf die kommende Jahreszeit vorzubereiten.
| Element | Organsysteme | Emotionen | Farbe | Geschmack | Sinnesorgan |
|---|---|---|---|---|---|
| Holz | Leber, Gallenblase | Wut, Entschlossenheit | Grün | Sauer | Augen |
| Feuer | Herz, Dünndarm | Freude, Begeisterung | Rot | Bitter | Zunge |
| Erde | Milz, Magen | Grübeln, Sorge | Gelb | Süß | Mund |
| Metall | Lunge, Dickdarm | Trauer, Loslassen | Weiß | Scharf | Nase |
| Wasser | Niere, Blase | Angst, Weisheit | Schwarz, Blau | Salzig | Ohren |
Diese Zuordnungen helfen in der TCM, die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und der Umwelt zu verstehen und bilden die Grundlage für eine gesunde Lebensweise im Einklang mit den natürlichen Zyklen.